paluszki tofu
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowany stopień przetworzenia
paluszki tofu ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy paluszki tofu
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
paluszki tofu to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 3.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.7 g |
| Naturalne | 0.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 15 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 1.1 g |
| Nienasycone | 5.9 g |
| Sód | 12 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
- Umiarkowany stopień przetworzenia
- Niska zawartość błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: paluszki tofu
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu paluszki tofu?
paluszki tofu ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy paluszki tofu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
paluszki tofu ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma paluszki tofu ma najniższy ładunek glikemiczny?
paluszki tofu ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form paluszki tofu w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź paluszki tofu w aplikacji Logi, z własną porcją.
