Domowe kotlety rybne z otrębami owsianymi
Niski IG
ŁG 4.8 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 4 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Domowe kotlety rybne z otrębami owsianymi ma indeks glikemiczny 40, niższy niż zwykły Kotlet rybny (55). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.8.
Zaktualizowano 19 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Kotlet rybny
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Domowe kotlety rybne z otrębami owsianymi to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 145 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 15 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 3.5 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Zawiera błonnik z otrębów owsianych
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera niektóre przetworzone składniki (otręby owsiane)
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Domowe kotlety rybne z otrębami owsianymi?
Domowe kotlety rybne z otrębami owsianymi ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 4.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 4.
Czy Domowe kotlety rybne z otrębami owsianymi jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Domowe kotlety rybne z otrębami owsianymi ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Kotlet rybny ma najniższy ładunek glikemiczny?
Domowe kotlety rybne z otrębami owsianymi ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Kotlet rybny w tej bazie (4 na 100 g).
Sprawdź Domowe kotlety rybne z otrębami owsianymi w aplikacji Logi, z własną porcją.
