Mleko w proszku odtłuszczone bez laktozy
Niski IG
ŁG 3.5 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 23 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Wysoka łączna zawartość cukrów
Mleko w proszku odtłuszczone bez laktozy ma indeks glikemiczny 45, wyższy niż zwykły mleko w proszku (35). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.5.
Zaktualizowano 20 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 10 na 100 g Dostarczają podobne białko z znacznie mniejszą ilością cukrów i ładunkiem glikemicznym, co czyni je lepszym wyborem dla kontroli poziomu cukru we krwi.
Mleko sojowe w proszku - ŁG 1 na 100 g Ma znacznie mniej węglowodanów i cukrów, co pomaga stabilizować poziom glukozy we krwi u osób z insulinoopornością.
Mleko migdałowe w proszku
Formy mleko w proszku
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mleko w proszku odtłuszczone bez laktozy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 360 kcal |
| Węglowodany | 52 g |
| Cukry (wszystkie) | 52 g |
| Naturalne | 52 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 36 g |
| Tłuszcze | 1 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 0.3 g |
| Sód | 500 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Brak dodanych cukrów
- Wysoka łączna zawartość cukrów
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Brak zawartości błonnika
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mleko w proszku odtłuszczone bez laktozy?
Mleko w proszku odtłuszczone bez laktozy ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 3.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 23.
Czy Mleko w proszku odtłuszczone bez laktozy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mleko w proszku odtłuszczone bez laktozy ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma mleko w proszku ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form mleko w proszku w tej bazie, Mleko sterylizowane Bear Brand ma najniższy ładunek glikemiczny (1.4 na 100 g).
Sprawdź Mleko w proszku odtłuszczone bez laktozy w aplikacji Logi, z własną porcją.
