Ser panela
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Niski indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
Ser panela nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 2 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Oferuje podobną konsystencję przy znacznie niższej zawartości tłuszczów nasyconych i braku cholesterolu, dzięki czemu jest zdrowszy dla serca.
Tofu bardzo twarde w paskach - Ekologiczny serek wiejski o obniżonej zawartości soduŁG 1 na 100 g Oferuje wyższą gęstość białka na kalorię przy znacznie niższym poziomie sodu.
- ŁG 1 na 100 g Zawiera korzystne probiotyki i błonnik, które poprawiają zdrowie jelit i kontrolę glikemii.
Tempeh
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ser panela to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 145 kcal |
| Węglowodany | 2 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 15 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 3 g |
| Sód | 250 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski indeks glikemiczny
- Dobre źródło białka
- Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoka zawartość sodu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Ser panela
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ser panela?
Indeks glikemiczny produktu Ser panela nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 2 g węglowodanów na 100 g.
Czy Ser panela jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Ser panela nie jest oznaczony. Przy 2 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Sprawdź Ser panela w aplikacji Logi, z własną porcją.
