Proszek z pyłku kwiatowego
Niski IG
ŁG 2.1 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 14 na 100 g
- Niska zawartość sodu
- Wysoka zawartość cukrów naturalnych
Proszek z pyłku kwiatowego ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.1.
Zaktualizowano 15 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Nasiona chia mają bardzo niski ładunek glikemiczny oraz dużą ilość błonnika, co pomaga stabilizować poziom cukru we krwi.
Nasiona chia - ŁG 2.1 na 100 g Orzechy włoskie zawierają mniej cukrów i więcej zdrowych tłuszczów, co jest korzystne przy insulinooporności.
Orzechy włoskie - ŁG 2.9 na 100 g Siemię lniane obniża ładunek glikemiczny posiłku i wspiera kontrolę glikemii dzięki wysokiej zawartości błonnika.
Siemię lniane
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Proszek z pyłku kwiatowego to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 314 kcal |
| Węglowodany | 40 g |
| Cukry (wszystkie) | 25 g |
| Naturalne | 25 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 23.7 g |
| Tłuszcze | 7.9 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 6.4 g |
| Sód | 8 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość sodu
- Wysoka zawartość białka
- Niski poziom przetworzenia
- Wysoka zawartość cukrów naturalnych
- Średni ładunek glikemiczny
- Brak rozpuszczalnego błonnika
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Proszek z pyłku kwiatowego?
Proszek z pyłku kwiatowego ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 2.1; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 14.
Czy Proszek z pyłku kwiatowego jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Proszek z pyłku kwiatowego ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Proszek z pyłku kwiatowego wpływa na poziom cukru we krwi?
Proszek z pyłku kwiatowego ma ładunek glikemiczny 14 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Proszek z pyłku kwiatowego w aplikacji Logi, z własną porcją.
