Jeżyna suszona
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Kontynuuj w przeglądarce →
Jeżyna suszona ma indeks glikemiczny 32, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 24 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii fruits, Jeżyna suszona plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Jeżyna suszona to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niski indeks glikemiczny
- ✗ Wysoka zawartość cukrów naturalnych
- ✗ Dość wysoki ładunek glikemiczny
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 325 kcal |
| Węglowodany | 75g |
| Cukry (wszystkie) | 55g |
| Naturalne | 55.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 20g |
| Rozpuszczalny | 6g |
| Nierozpuszczalny | 14g |
| Białko | 4.5g |
| Tłuszcze | 2.5g |
| Nasycone | 0.2g |
| Nienasycone | 2.3g |
| Sód | 5mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jeżyna suszona?
Jeżyna suszona ma indeks glikemiczny 32, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 24 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Jeżyna suszona jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jeżyna suszona ma niski indeks glikemiczny (32), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Jeżyna suszona wpływa na poziom cukru we krwi?
Jeżyna suszona ma ładunek glikemiczny 24 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Kontynuuj w przeglądarce →