Suszone śliwki niesiarkowane (unsulfured dried plums/prunes)
Niski IG
ŁG 1.5 na sztuka (8 g) · ŁG 19 na 100 g
- Dobre źródło błonnika pokarmowego
- Wysokie stężenie cukrów naturalnych
Suszone śliwki niesiarkowane (unsulfured dried plums/prunes) ma indeks glikemiczny 29 (Niski). Jedna sztuka (8 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.5.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Suszone śliwki niesiarkowane (unsulfured dried plums/prunes)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Suszone śliwki niesiarkowane (unsulfured dried plums/prunes) to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 prune | 8 g | 1.5 |
| 1 serving (approx. 5 prunes) | 40 g | 7.6 |
| 1 kubek | 174 g | 33.1 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 240 kcal |
| Węglowodany | 64 g |
| Cukry (wszystkie) | 38 g |
| Naturalne | 38 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 3.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 2.2 g |
| Tłuszcze | 0.4 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.3 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło błonnika pokarmowego
- Zawiera niezbędne witaminy i przeciwutleniacze
- Niski indeks glikemiczny
- Wysokie stężenie cukrów naturalnych
- Wysoki ładunek glikemiczny w porcji
- Wysoka gęstość kaloryczna wynikająca z odwodnienia
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Suszone śliwki niesiarkowane (unsulfured dried plums/prunes)?
Suszone śliwki niesiarkowane (unsulfured dried plums/prunes) ma indeks glikemiczny 29 (Niski). Jedna sztuka (8 g) ma ładunek glikemiczny 1.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 19.
Czy Suszone śliwki niesiarkowane (unsulfured dried plums/prunes) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Suszone śliwki niesiarkowane (unsulfured dried plums/prunes) ma niski indeks glikemiczny (29), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Suszone śliwki niesiarkowane (unsulfured dried plums/prunes) ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Suszone śliwki niesiarkowane (unsulfured dried plums/prunes) w tej bazie, Śliwki bez pestek ma najniższy ładunek glikemiczny (18 na 100 g).
Sprawdź Suszone śliwki niesiarkowane (unsulfured dried plums/prunes) w aplikacji Logi, z własną porcją.
