Tangerka
Niski IG
ŁG 6.8 na sztuka (113 g) · ŁG 6 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość cukru
Tangerka ma indeks glikemiczny 47 (Niski). Jedna sztuka (113 g) dodaje ładunek glikemiczny 6.8.
Zaktualizowano 15 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Tangerka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 small | 88 g | 5.3 |
| 1 medium | 113 g | 6.8 |
| 1 large | 150 g | 9 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 53 kcal |
| Węglowodany | 13.3 g |
| Cukry (wszystkie) | 10.6 g |
| Naturalne | 10.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.3 g |
| Białko | 0.8 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.04 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Bogaty w witaminę C
- Minimalne przetwarzanie
- Umiarkowana zawartość cukru
- Niska zawartość białka
- Nie jest znaczącym źródłem błonnika
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Tangerka?
Tangerka ma indeks glikemiczny 47 (Niski). Jedna sztuka (113 g) ma ładunek glikemiczny 6.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 6.
Czy Tangerka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Tangerka ma niski indeks glikemiczny (47), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Tangerka wpływa na poziom cukru we krwi?
Tangerka ma ładunek glikemiczny 6 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
-
Miechunka pomidorowa GI 35 - Melon torpedo GI 65
- Umeboshi GI 15
-
Niedojrzała gruszka GI 25 -
Mus z pieczonych jabłek z cynamonem, bez dodatkowego cukru GI 40 - Niesłodzony mus jabłkowy GI 40
-
Naturalny mus z jabłek i gruszek bez dodatku cukru ani zagęstników GI 38 -
Mus jabłkowy bez dodatku cukru z imbirem GI 40
Sprawdź Tangerka w aplikacji Logi, z własną porcją.
