Bita śmietana
Niski IG
ŁG 3 na kubek (60 g) · ŁG 5 na 100 g
- Niski indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Bita śmietana ma indeks glikemiczny 39 (Niski). Jedna kubek (60 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany AI, sprawdzony przez człowieka) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Zawiera znacznie więcej białka i probiotyków, co pomaga skuteczniej kontrolować reakcję glikemiczną.
Twaróg chudy - ŁG 1 na 100 g Oferuje korzystne dla serca jednonienasycone kwasy tłuszczowe oraz błonnik pokarmowy zamiast nasyconych tłuszczów zwierzęcych.
Krem z awokado (naturalny tłuszcz roślinny)
Formy Bita śmietana
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Bita śmietana to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 15 g | 0.8 |
| 1 serving | 30 g | 1.5 |
| 1 kubek | 60 g | 3 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Węglowodany | 12 g |
| Cukry (wszystkie) | 10 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 5 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 30 g |
| Nasycone | 19 g |
| Nienasycone | 11 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski indeks glikemiczny
- Niski ładunek glikemiczny
- Minimalnie przetworzony produkt mleczny
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Zawiera dodatek cukrów
- Niska zawartość niezbędnych składników odżywczych i błonnika
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Bita śmietana?
Bita śmietana ma indeks glikemiczny 39 (Niski). Jedna kubek (60 g) ma ładunek glikemiczny 3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 5.
Czy Bita śmietana jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Bita śmietana ma niski indeks glikemiczny (39), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Bita śmietana ma najniższy ładunek glikemiczny?
Bita śmietana ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Bita śmietana w tej bazie (5 na 100 g).
Sprawdź Bita śmietana w aplikacji Logi, z własną porcją.
