Ogórek kiszony
Niski IG
ŁG 0.1 na typowa plaster (30 g) · ŁG 0.4 na 100 g
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Ekstremalnie wysoka zawartość sodu
Ogórek kiszony ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.1.
Zaktualizowano 16 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ogórek kiszony to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 12 kcal |
| Węglowodany | 2.4 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.1 g |
| Naturalne | 0.6 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.04 g |
| Nienasycone | 0.16 g |
| Sód | 1200 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Niska kaloryczność
- Zawiera trochę błonnika
- Ekstremalnie wysoka zawartość sodu
- Niska zawartość białka
- Minimalna ilość mikroelementów
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ogórek kiszony?
Ogórek kiszony ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 0.1; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 0.4.
Czy Ogórek kiszony jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ogórek kiszony ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Ogórek kiszony wpływa na poziom cukru we krwi?
Ogórek kiszony ma ładunek glikemiczny 0.4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ogórek kiszony w aplikacji Logi, z własną porcją.
