Jogurt grecki Fage 0% tłuszczu
Niski IG
ŁG 1.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Brak błonnika
Jogurt grecki Fage 0% tłuszczu ma indeks glikemiczny 35, niższy niż zwykły Jogurt naturalny (36). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.5.
Zaktualizowano 10 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Jogurt naturalny
- GI 36 · ŁG 2 na 100 g
Jogurt naturalny - GI 15 · ŁG 1 na 100 g avocadodip
Dip z awokado i jogurtu - GI 25 · ŁG 1 na 100 g vegan
Fermentowany napój roślinny - GI 27 · ŁG 1 na 100 g semi skimmed
Jogurt 2% tłuszczu - jogurt odtłuszczony wysokobiałkowyGI 35 · ŁG 1 na 100 g high proteinskim
- GI 35 · ŁG 1 na 100 g marka: siggi
Jogurt Siggi's Skyr - GI 20 · ŁG 1 na 100 g marka: too_good
Jogurt Too Good - +32 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Jogurt grecki Fage 0% tłuszczu to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 57 kcal |
| Węglowodany | 3.6 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.6 g |
| Naturalne | 3.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 10.3 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 36 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość białka
- Niski poziom tłuszczu
- Brak błonnika
- Brak zdrowych tłuszczów
- Brak witamin i minerałów
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jogurt grecki Fage 0% tłuszczu?
Jogurt grecki Fage 0% tłuszczu ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 1.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Jogurt grecki Fage 0% tłuszczu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jogurt grecki Fage 0% tłuszczu ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Jogurt naturalny ma najniższy ładunek glikemiczny?
Jogurt grecki Fage 0% tłuszczu ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Jogurt naturalny w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Jogurt grecki Fage 0% tłuszczu w aplikacji Logi, z własną porcją.
