Fermentowany napój roślinny
Niski IG
ŁG 1.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 1 na 100 g
- Niski indeks glikemiczny
- Potencjał występowania ukrytych dodatków w procesie przetwarzania
Fermentowany napój roślinny ma indeks glikemiczny 25, niższy niż zwykły Jogurt naturalny (36). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.5.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Jogurt naturalny
- GI 36 · ŁG 2 na 100 g
Jogurt naturalny - GI 15 · ŁG 1 na 100 g avocadodip
Dip z awokado i jogurtu - GI 27 · ŁG 1 na 100 g semi skimmed
Jogurt 2% tłuszczu - GI 35 · ŁG 1 na 100 g marka: fageskim
Jogurt grecki Fage 0% tłuszczu - jogurt odtłuszczony wysokobiałkowyGI 35 · ŁG 1 na 100 g high proteinskim
- GI 35 · ŁG 1 na 100 g marka: siggi
Jogurt Siggi's Skyr - GI 20 · ŁG 1 na 100 g marka: too_good
Jogurt Too Good - +32 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Fermentowany napój roślinny to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Węglowodany | 4 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 3.5 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 1.3 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski indeks glikemiczny
- Minimalny stopień przetworzenia
- Zawiera korzystny błonnik
- Potencjał występowania ukrytych dodatków w procesie przetwarzania
- Niższa gęstość białka w porównaniu z produktami mlecznymi/sojowymi
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Fermentowany napój roślinny?
Fermentowany napój roślinny ma indeks glikemiczny 25 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 1.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Fermentowany napój roślinny jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Fermentowany napój roślinny ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Jogurt naturalny ma najniższy ładunek glikemiczny?
Fermentowany napój roślinny ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Jogurt naturalny w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Fermentowany napój roślinny w aplikacji Logi, z własną porcją.
