Kiszone warzywa
GI 15 · NiskiŁG 1 / 100 g8/10
Niski IG
15 GI
ŁG 1 na 100 g
Wynik Logi 8/10
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
Kiszone warzywa ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Kiszone warzywa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kiszone warzywa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
25
Kalorie
4 g
Węglowodany
1.5 g
Białko
0.3 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 25 kcal |
| Węglowodany | 4 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.25 g |
| Sód | 700 mg |
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość wody i błonnika
- Minimalna obróbka
- Wysoka zawartość sodu
- Umiarkowana ilość nierozpuszczalnego błonnika może powodować dyskomfort żołądkowo-jelitowy u niektórych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kiszone warzywa?
Kiszone warzywa ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Kiszone warzywa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kiszone warzywa ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Kiszone warzywa ma najniższy ładunek glikemiczny?
Kiszone warzywa ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Kiszone warzywa w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Kiszone warzywa w aplikacji Logi, z własną porcją.
