Fasolka po bretońsku
Niski IG
ŁG 6 na typowa kubek (150 g) · ŁG 4 na 100 g
- Niska ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
Fasolka po bretońsku ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 6.
Zaktualizowano 27 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Ta wersja eliminuje dodane cukry i przetworzone składniki, oferując więcej błonnika i zdrowych tłuszczów.
Gotowane zielone fasolki z prażonymi migdałami - ŁG 2 na 100 g Ta prosta przygotowanie jest bardzo niskosodowe, nie zawiera dodanych cukrów i zachowuje składniki odżywcze.
Gotowane zielone fasolki z sokiem z cytryny, oliwą i świeżymi ziołami
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Fasolka po bretońsku to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 1.5 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 3.5 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Zawiera trochę białka
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera dodane cukry
- Niektóre tłuszcze nasycone
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Fasolka po bretońsku
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Fasolka po bretońsku?
Fasolka po bretońsku ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 4.
Czy Fasolka po bretońsku jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Fasolka po bretońsku ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Fasolka po bretońsku wpływa na poziom cukru we krwi?
Fasolka po bretońsku ma ładunek glikemiczny 4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Fasolka po bretońsku w aplikacji Logi, z własną porcją.
