Migdały niesolone
Niski IG
ŁG 3.9 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 3.2 na 100 g
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość kalorii
Migdały niesolone ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Migdały (15). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.9.
Zaktualizowano 19 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Migdały
- GI 15 · ŁG 3.2 na 100 g
Migdały - GI 5 · ŁG 1 na 100 g crushed
Mąka migdałowa - Migdały Blue Diamond (prażone, lekko solone)GI 15 · ŁG 1 na 100 g marka: blue_diamond
- Migdały wędzoneGI 15 · ŁG 1 na 100 g roastedsmoked
- GI 15 · ŁG 1.8 na 100 g high protein
Białko z migdałów (almond protein) - GI 15 · ŁG 1.9 na 100 g blanched
Migdały blanszowane (blanched almonds) - GI 15 · ŁG 2 na 100 g cocoa dusted
Migdały w kakao bez cukru - +6 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Migdały niesolone to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 579 kcal |
| Węglowodany | 21.6 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.4 g |
| Naturalne | 4.4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 12.5 g |
| Rozpuszczalny | 3.75 g |
| Nierozpuszczalny | 8.75 g |
| Białko | 21.2 g |
| Tłuszcze | 49.9 g |
| Nasycone | 3.8 g |
| Nienasycone | 43.8 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika i białka
- Bogaty w zdrowe tłuszcze nienasycone
- Wysoka zawartość kalorii
- Umiarkowanie wysoka zawartość tłuszczu całkowitego
- Zawiera trochę sodu
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Migdały niesolone?
Migdały niesolone ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 3.9; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 3.2.
Czy Migdały niesolone jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Migdały niesolone ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Migdały ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Migdały w tej bazie, Mąka migdałowa ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Migdały niesolone w aplikacji Logi, z własną porcją.
