Ciasto na pizzę pełnoziarniste
Niski IG
ŁG 27.6 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 23 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Wysoki ładunek glikemiczny (23)
Ciasto na pizzę pełnoziarniste ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 27.6.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Znacząco obniża ładunek glikemiczny i spożycie węglowodanów, co czyni go idealnym w leczeniu insulinooporności.
Mąka migdałowa - ŁG 3 na 100 g Zastępuje skrobiowe ziarna warzywami bogatymi w błonnik, co skutkuje znacznie mniejszym wpływem na poziom cukru we krwi.
Spód do pizzy z kalafiora
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasto na pizzę pełnoziarniste to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 240 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 4.5 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 2.1 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoki ładunek glikemiczny (23)
- Znaczna zawartość węglowodanów
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasto na pizzę pełnoziarniste?
Ciasto na pizzę pełnoziarniste ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 27.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 23.
Czy Ciasto na pizzę pełnoziarniste jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasto na pizzę pełnoziarniste ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Ciasto na pizzę pełnoziarniste wpływa na poziom cukru we krwi?
Ciasto na pizzę pełnoziarniste ma ładunek glikemiczny 23 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ciasto na pizzę pełnoziarniste w aplikacji Logi, z własną porcją.
