Kotlet z kurczaka w panierce z kalafiora
Niski IG
ŁG 1.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Kotlet z kurczaka w panierce z kalafiora ma indeks glikemiczny 25, niższy niż zwykły kotlet z kurczaka (50). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.2.
Zaktualizowano 12 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy kotlet z kurczaka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kotlet z kurczaka w panierce z kalafiora to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.75 g |
| Nierozpuszczalny | 1.75 g |
| Białko | 18 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 2.3 g |
| Sód | 220 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Niska zawartość węglowodanów i ładunek glikemiczny
- Dobra zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
- Lekko przetworzone
- Niższa gęstość mikroelementów niż w całych warzywach
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kotlet z kurczaka w panierce z kalafiora?
Kotlet z kurczaka w panierce z kalafiora ma indeks glikemiczny 25 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 1.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Kotlet z kurczaka w panierce z kalafiora jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kotlet z kurczaka w panierce z kalafiora ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma kotlet z kurczaka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Kotlet z kurczaka w panierce z kalafiora ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form kotlet z kurczaka w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Kotlet z kurczaka w panierce z kalafiora w aplikacji Logi, z własną porcją.
