kotlet z kurczaka
Niski IG
ŁG 7 na 100 g
- Good protein source
- Moderate processing
kotlet z kurczaka ma indeks glikemiczny 50 (Niski).
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany AI, sprawdzony przez człowieka) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy kotlet z kurczaka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
kotlet z kurczaka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 230 kcal |
| Węglowodany | 13 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.7 g |
| Naturalne | 0.4 g |
| Dodane | 0.3 g |
| Błonnik | 0.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.5 g |
| Białko | 19 g |
| Tłuszcze | 11 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 7.5 g |
| Sód | 480 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Good protein source
- Contains some unsaturated fat
- Moderate processing
- Higher sodium content
- Contains refined flour and added fat
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu kotlet z kurczaka?
kotlet z kurczaka ma indeks glikemiczny 50 (Niski) i ładunek glikemiczny 7 na 100 g.
Czy kotlet z kurczaka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
kotlet z kurczaka ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma kotlet z kurczaka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form kotlet z kurczaka w tej bazie, Kotlet z kurczaka w panierce z kalafiora ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź kotlet z kurczaka w aplikacji Logi, z własną porcją.
