Jogurt naturalny z nasionami chia i kawałkami wiśni
Niski IG
ŁG 4.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 3 na 100 g
- Dobry źródło białka
- Zawiera naturalne cukry
Jogurt naturalny z nasionami chia i kawałkami wiśni ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.5.
Zaktualizowano 11 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Jogurt naturalny z nasionami chia i kawałkami wiśni to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 80 kcal |
| Węglowodany | 9 g |
| Cukry (wszystkie) | 6.5 g |
| Naturalne | 6.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 5.5 g |
| Tłuszcze | 2.2 g |
| Nasycone | 1.1 g |
| Nienasycone | 1.1 g |
| Sód | 45 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobry źródło białka
- Zawiera błonnik i omega-3
- Niska zawartość dodanego cukru
- Zawiera naturalne cukry
- Umiarkowana obróbka
- Niektóre tłuszcze nasycone
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jogurt naturalny z nasionami chia i kawałkami wiśni?
Jogurt naturalny z nasionami chia i kawałkami wiśni ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 4.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 3.
Czy Jogurt naturalny z nasionami chia i kawałkami wiśni jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jogurt naturalny z nasionami chia i kawałkami wiśni ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Jogurt naturalny z nasionami chia i kawałkami wiśni wpływa na poziom cukru we krwi?
Jogurt naturalny z nasionami chia i kawałkami wiśni ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Jogurt naturalny z nasionami chia i kawałkami wiśni w aplikacji Logi, z własną porcją.
