Gałka muszkatołowa cała
Niski IG
ŁG 0.1 na typowa łyżeczka (5 g) · ŁG 2.5 na 100 g
- Bogaty w błonnik
- Bardzo wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Gałka muszkatołowa cała ma indeks glikemiczny 5 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.1.
Zaktualizowano 22 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Gałka muszkatołowa cała to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 525 kcal |
| Węglowodany | 49.3 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.99 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 20.8 g |
| Rozpuszczalny | 6.2 g |
| Nierozpuszczalny | 14.6 g |
| Białko | 5.8 g |
| Tłuszcze | 36.3 g |
| Nasycone | 25.9 g |
| Nienasycone | 10.4 g |
| Sód | 16 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bogaty w błonnik
- Niski w cukier
- Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
- Bardzo wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoka gęstość kaloryczna
- Nieznany poziom przetworzenia
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Gałka muszkatołowa cała
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy ze składnikiem: Gałka muszkatołowa cała
-
Pieczone jabłka z cynamonem i nadzieniem z wiśni i migdałów (niskoglikemiczne z bezcukrowym słodzikiem) 70 min · 11 składników · łatwy -
Blomkålsgratäng — Szwedzka zapiekanka kalafiorowa z jajecznym sosem 35 min · 10 składników · średni -
Złote placki z batatów z mąką migdałową i kiszonymi ogórkami 27 min · 14 składników · średni -
Gräddstuvad Spenat z jajkami w koszulkach 17 min · 10 składników · średni -
Jajka w koszulkach ze szpinakiem czosnkowym na placuszkach z mąki migdałowej o niskim indeksie glikemicznym 25 min · 13 składników · średni -
Niski IG Senfeier — Jajka w kremowym sosie musztardowym z puree z selera 30 min · 10 składników · średni -
Crumble z brzoskwiniami o niskim indeksie glikemicznym z pełnoziarnistą kruszonką 45 min · 8 składników · łatwy -
Gruszki w cynamonie z świeżymi jagodami 40 min · 7 składników · łatwy -
Ciasto dyniowe z orzechami laskowymi i przyprawami o niskim indeksie glikemicznym 68 min · 15 składników · średni -
Zapiekanka jajeczna ze szpinakiem i chedarem o niskim indeksie glikemicznym 60 min · 10 składników · łatwy -
Letni crumble z owoców pestkowych o niskim indeksie glikemicznym z posypką owsiano-migdałową 65 min · 13 składników · średni -
Ciasto z batatów i dyni piżmowej z żytnim spodem o niskim indeksie glikemicznym 70 min · 14 składników · średni
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gałka muszkatołowa cała?
Gałka muszkatołowa cała ma indeks glikemiczny 5 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) ma ładunek glikemiczny 0.1; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.5.
Czy Gałka muszkatołowa cała jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gałka muszkatołowa cała ma niski indeks glikemiczny (5), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Gałka muszkatołowa cała wpływa na poziom cukru we krwi?
Gałka muszkatołowa cała ma ładunek glikemiczny 2.5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Gałka muszkatołowa cała w aplikacji Logi, z własną porcją.
