Mieszana sałata
Niski IG
ŁG 0.3 na kubek (25 g) · ŁG 1 na 100 g
- ekstremalnie niski ładunek glikemiczny
- niska gęstość białka
Mieszana sałata ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna kubek (25 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.3.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany AI, sprawdzony przez człowieka) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mieszana sałata to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 kubek | 25 g | 0.3 |
| 1 serving | 85 g | 0.9 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 18 kcal |
| Węglowodany | 3.6 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.8 g |
| Naturalne | 0.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.3 g |
| Białko | 1.8 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.15 g |
| Sód | 28 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- ekstremalnie niski ładunek glikemiczny
- wysoka zawartość wody wspomagająca nawodnienie
- znikomy wpływ na poziom cukru
- niska gęstość białka
- ograniczony profil mikroelementów w porównaniu do ciemniejszych warzyw liściastych
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy ze składnikiem: Mieszana sałata
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mieszana sałata?
Mieszana sałata ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna kubek (25 g) ma ładunek glikemiczny 0.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Mieszana sałata jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mieszana sałata ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Mieszana sałata wpływa na poziom cukru we krwi?
Mieszana sałata ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Mieszana sałata w aplikacji Logi, z własną porcją.
