Dip z bakłażana
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Dip z bakłażana ma indeks glikemiczny 10 (Niski).
Zaktualizowano 3 maj 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Dip z bakłażana to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 8 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.4 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 9 g |
| Nasycone | 1.3 g |
| Nienasycone | 7.2 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Zawiera zdrowe tłuszcze z oliwy z oliwek i tahini
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera dodatek tłuszczów
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Dip z bakłażana?
Dip z bakłażana ma indeks glikemiczny 10 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Dip z bakłażana jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Dip z bakłażana ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Dip z bakłażana wpływa na poziom cukru we krwi?
Dip z bakłażana ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
- Bylica pospolita (suszona) GI 15
-
Kiełki mungo GI 25 -
Gulasz z grzybów i jęczmienia GI 35 - Pożywny gulasz warzywny z wywarem warzywnym o niskiej zawartości sodu, grzybami i dzikimi wodorostami GI 18
-
Sos grzybowy z tymiankiem i czosnkiem GI 15 -
Grzyb mun czarny GI 15 - Kapelusze pieczarek GI 10
-
Pieczarka GI 10
Sprawdź Dip z bakłażana w aplikacji Logi, z własną porcją.
