Mieszana sałatka z pomidorem i ziarnami słonecznika
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- High fiber content
- Contains some fat from seeds
Mieszana sałatka z pomidorem i ziarnami słonecznika ma indeks glikemiczny 20 (Niski).
Zaktualizowano 25 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mieszana sałatka z pomidorem i ziarnami słonecznika to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 75 kcal |
| Węglowodany | 6 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 0.6 g |
| Nienasycone | 4.2 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- High fiber content
- Rich in healthy fats
- Low glycemic load
- Contains some fat from seeds
- Low protein content
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mieszana sałatka z pomidorem i ziarnami słonecznika?
Mieszana sałatka z pomidorem i ziarnami słonecznika ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Mieszana sałatka z pomidorem i ziarnami słonecznika jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mieszana sałatka z pomidorem i ziarnami słonecznika ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Mieszana sałatka z pomidorem i ziarnami słonecznika wpływa na poziom cukru we krwi?
Mieszana sałatka z pomidorem i ziarnami słonecznika ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Mieszana sałatka z pomidorem i ziarnami słonecznika w aplikacji Logi, z własną porcją.
