tempura z warzyw
Średni IG
ŁG 14 na 100 g
- Zawiera błonnik z warzyw
- Smażone na głębokim tłuszczu, wysokotłuszczowe
tempura z warzyw ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 9 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
tempura z warzyw to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 22 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 3.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 9 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera błonnik z warzyw
- Dostarcza niektóre witaminy i minerały
- Smażone na głębokim tłuszczu, wysokotłuszczowe
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Przetworzone ciasto dodaje węglowodany rafinowane
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: tempura z warzyw
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu tempura z warzyw?
tempura z warzyw ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 14 na 100 g.
Czy tempura z warzyw jest dobry dla osób z insulinoopornością?
tempura z warzyw ma umiarkowany indeks glikemiczny (65). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak tempura z warzyw wpływa na poziom cukru we krwi?
tempura z warzyw ma ładunek glikemiczny 14 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź tempura z warzyw w aplikacji Logi, z własną porcją.
