Sałatka z surimi
Niski IG
ŁG 5 na typowa porcja (100 g) · ŁG 5 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
Sałatka z surimi ma indeks glikemiczny 45, niższy niż zwykły Surimi pasta (50). Jedna typowa porcja (100 g) dodaje ładunek glikemiczny 5.
Zaktualizowano 25 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Łosoś jest bogaty w kwasy omega-3 i białko, a warzywa oraz oliwa poprawiają profil błonnika i obniżają indeks glikemiczny.
Lekka sałatka z gotowanym łososiem, świeżymi warzywami i oliwą z oliwek - ŁG 1 na 100 g Indyk to chude źródło białka, a awokado dostarcza zdrowych tłuszczów i błonnika, korzystnych przy insulinooporności.
Pierś z indyka i awokado zawinięte w liście sałaty
Formy Surimi pasta
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sałatka z surimi to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 160 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 650 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana ilość białka
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoka zawartość sodu
- Dodany cukier
- Produkt umiarkowanie przetworzony
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sałatka z surimi?
Sałatka z surimi ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa porcja (100 g) ma ładunek glikemiczny 5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 5.
Czy Sałatka z surimi jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sałatka z surimi ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Surimi pasta ma najniższy ładunek glikemiczny?
Sałatka z surimi ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Surimi pasta w tej bazie (5 na 100 g).
Sprawdź Sałatka z surimi w aplikacji Logi, z własną porcją.
