Dorsz smażony
Niski IG
ŁG 7.5 na typowa filet (150 g) · ŁG 5 na 100 g
- Dobre źródło białka
- Panierka z oczyszczonej mąki
Dorsz smażony ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa filet (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 7.5.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Dorsz surowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Dorsz smażony to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 200 kcal |
| Węglowodany | 12 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 16 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 2 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka
- Niski ładunek glikemiczny
- Panierka z oczyszczonej mąki
- Smażone na głębokim tłuszczu
- Niska zawartość błonnika
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Dorsz smażony?
Dorsz smażony ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa filet (150 g) ma ładunek glikemiczny 7.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 5.
Czy Dorsz smażony jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Dorsz smażony ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Dorsz surowy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Dorsz surowy w tej bazie, Gulasz rybny ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Dorsz smażony w aplikacji Logi, z własną porcją.
