Dorsz surowy
Brak indeksu glikemicznego8/10
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
0 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 8/10
- Zerowy indeks glikemiczny
- Niska zawartość niezbędnych kwasów tłuszczowych omega-3
Dorsz surowy nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #171955 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Dorsz surowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Dorsz surowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1 fillet | 231 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
82
Kalorie
0 g
Węglowodany
18 g
Białko
0.7 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 82 kcal |
| Węglowodany | 0 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 18 g |
| Tłuszcze | 0.7 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.2 g |
| Sód | 54 mg |
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Zerowy indeks glikemiczny
- Źródło wysokiej jakości chudego białka
- Niska zawartość niezbędnych kwasów tłuszczowych omega-3
- Brak błonnika pokarmowego i zróżnicowanych mikroskładników odżywczych
Alergeny
Zawiera: ryby
Przepisy ze składnikiem: Dorsz surowy
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Dorsz surowy?
Dorsz surowy nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0 g na 100 g).
Czy Dorsz surowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Dorsz surowy nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Która forma Dorsz surowy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Dorsz surowy w tej bazie, Gulasz rybny ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Dorsz surowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
