Frittata z batatami i jajkami
Niski IG
ŁG 4 na 100 g
- Dobre źródło białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Frittata z batatami i jajkami ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Zaktualizowano 29 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Frittata z batatami i jajkami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 8 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2 g |
| Naturalne | 2.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 1.7 g |
| Nienasycone | 3.5 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka
- Niższy ładunek glikemiczny niż frittata z białych ziemniaków
- Zawiera witaminy z batatów
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera trochę tłuszczów nasyconych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Frittata z batatami i jajkami?
Frittata z batatami i jajkami ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 4 na 100 g.
Czy Frittata z batatami i jajkami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Frittata z batatami i jajkami ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Frittata z batatami i jajkami wpływa na poziom cukru we krwi?
Frittata z batatami i jajkami ma ładunek glikemiczny 4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Frittata z batatami i jajkami w aplikacji Logi, z własną porcją.
