Zapiekanka taco
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Umiarkowana zawartość białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Zapiekanka taco ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 25 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Zapiekanka taco to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 6 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 1.7 g |
| Dodane | 0.8 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 13 g |
| Nasycone | 6 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 520 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość białka
- Zawiera trochę błonnika
- Zawiera warzywa
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera tłuszcze nasycone
- Przetworzone składniki (ser, przyprawy)
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Zapiekanka taco
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zapiekanka taco?
Zapiekanka taco ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Zapiekanka taco jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zapiekanka taco ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Zapiekanka taco wpływa na poziom cukru we krwi?
Zapiekanka taco ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Zapiekanka taco w aplikacji Logi, z własną porcją.
