Kotlet wieprzowy
Średni IG
ŁG 7.9 na sztuka (113 g) · ŁG 7 na 100 g
- Dobre źródło białka
- Wysoka zawartość sodu
Kotlet wieprzowy ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna sztuka (113 g) dodaje ładunek glikemiczny 7.9.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany AI, sprawdzony przez człowieka) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kotlet wieprzowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 serving | 113 g | 7.9 |
| 1 cutlet | 113 g | 7.9 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 13 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 0.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.14 g |
| Nierozpuszczalny | 0.56 g |
| Białko | 18 g |
| Tłuszcze | 16 g |
| Nasycone | 4.5 g |
| Nienasycone | 9 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
- Rafinowana panierka zwiększa ładunek glikemiczny
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kotlet wieprzowy?
Kotlet wieprzowy ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna sztuka (113 g) ma ładunek glikemiczny 7.9; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 7.
Czy Kotlet wieprzowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kotlet wieprzowy ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Kotlet wieprzowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Kotlet wieprzowy ma ładunek glikemiczny 7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Kotlet wieprzowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
