Pieczarka biała
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Ekstremalnie niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość błonnika w porównaniu z innymi warzywami
Pieczarka biała ma indeks glikemiczny 10, taki sam jak zwykły Pieczarka (10).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Pieczarka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pieczarka biała to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 22 kcal |
| Węglowodany | 3.3 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 3.1 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.15 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Ekstremalnie niski ładunek glikemiczny
- Bardzo niska gęstość kaloryczna
- Zero dodanego cukru
- Niska zawartość błonnika w porównaniu z innymi warzywami
- Minimalna gęstość mikroskładników odżywczych w porównaniu z superfoods bogatymi w składniki odżywcze
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pieczarka biała?
Pieczarka biała ma indeks glikemiczny 10 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Pieczarka biała jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pieczarka biała ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Pieczarka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Pieczarka biała ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Pieczarka w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Pieczarka biała w aplikacji Logi, z własną porcją.
