Pieczarka
Niski IG
ŁG 0.1 na sztuka (8 g) · ŁG 1 na 100 g
- Niskokaloryczne i o niskim ładunku glikemicznym
- Niska zawartość witamin rozpuszczalnych w tłuszczach
Pieczarka ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna sztuka (8 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.1.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #1999629 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Pieczarka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pieczarka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 medium | 8 g | 0.1 |
| 1 kubek | 70 g | 0.7 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 22 kcal |
| Węglowodany | 3.3 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 3.1 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.25 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niskokaloryczne i o niskim ładunku glikemicznym
- Dobre źródło błonnika i mikroskładników odżywczych
- Bardzo niski stopień przetworzenia
- Niska zawartość witamin rozpuszczalnych w tłuszczach
- Nie jest znaczącym źródłem białka
Przepisy ze składnikiem: Pieczarka
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pieczarka?
Pieczarka ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna sztuka (8 g) ma ładunek glikemiczny 0.1; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Pieczarka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pieczarka ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Pieczarka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Pieczarka ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Pieczarka w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Pieczarka w aplikacji Logi, z własną porcją.
