Fettuccine
Średni IG
ŁG 17 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Fettuccine ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 1 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Dynia makaronowa oferuje znaczną redukcję ładunku glikemicznego (z 17 do 2) oraz niższy indeks glikemiczny, dzięki czemu jest znacznie bardziej przyjazną dla poziomu cukru we krwi alternatywą dla makaronu.
Cukinia spaghetti - ŁG 12 na 100 g Makaron z soczewicy zapewnia znacznie niższy indeks glikemiczny (22 w porównaniu do 55) oraz niższy ładunek glikemiczny, co pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi przy jednoczesnym zachowaniu tekstury przypominającej tradycyjny makaron.
makaron z soczewicy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Fettuccine to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 158 kcal |
| Węglowodany | 30.9 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.1 g |
| Naturalne | 1.1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.3 g |
| Białko | 5.8 g |
| Tłuszcze | 0.9 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 0.7 g |
| Sód | 6 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Źródło węglowodanów złożonych
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
- Produkt z oczyszczonego ziarna
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Fettuccine
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Fettuccine?
Fettuccine ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 17 na 100 g.
Czy Fettuccine jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Fettuccine ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Cukinia spaghetti.
Jak Fettuccine wpływa na poziom cukru we krwi?
Fettuccine ma ładunek glikemiczny 17 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Fettuccine w aplikacji Logi, z własną porcją.
