Szarańczyn strąkowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →
Szarańczyn strąkowy ma indeks glikemiczny 35, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 14 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii legumes, Szarańczyn strąkowy plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Szarańczyn strąkowy to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Doskonałe źródło białka roślinnego
- ✓ Niski indeks glikemiczny
- ✗ Umiarkowany wpływ na ładunek glikemiczny
- ✗ Zawiera substancje antyodżywcze powszechne w niektórych roślinach strączkowych
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 309 kcal |
| Węglowodany | 41g |
| Cukry (wszystkie) | 3g |
| Naturalne | 3.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 15g |
| Rozpuszczalny | 4.5g |
| Nierozpuszczalny | 10.5g |
| Białko | 35g |
| Tłuszcze | 9g |
| Nasycone | 2.5g |
| Nienasycone | 6.5g |
| Sód | 50mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Szarańczyn strąkowy?
Szarańczyn strąkowy ma indeks glikemiczny 35, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 14 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Szarańczyn strąkowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Szarańczyn strąkowy ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Szarańczyn strąkowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Szarańczyn strąkowy ma ładunek glikemiczny 14 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →