Crème fraîche
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Bardzo niski indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Crème fraîche nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 2.9 g węglowodanów na 100 g.
Zrecenzowano 7 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany AI, sprawdzony przez człowieka) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 0.4 na 100 g Oferuje znacznie wyższą zawartość białka i probiotyków przy ułamku zawartości tłuszczów nasyconych.
Jogurt grecki beztłuszczowy - ŁG 2 na 100 g Dostarcza korzystne dla serca jednonienasycone kwasy tłuszczowe, błonnik i białko roślinne zamiast tłuszczów nasyconych pochodzenia mlecznego.
Sos z nerkowców bez mleka - ŁG 1 na 100 g Niskotłuszczowa, wysokobiałkowa alternatywa roślinna, całkowicie wolna od cholesterolu i tłuszczów nasyconych pochodzenia mlecznego.
Tofu jedwabiste
Formy Crème fraîche
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Crème fraîche to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1 łyżka | 14 g |
| 2 tbsp | 30 g |
| 1 kubek | 230 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 300 kcal |
| Węglowodany | 2.9 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.9 g |
| Naturalne | 2.9 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 2.1 g |
| Tłuszcze | 30 g |
| Nasycone | 19 g |
| Nienasycone | 11 g |
| Sód | 35 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski indeks glikemiczny
- Minimalny stopień przetworzenia
- Bez dodatku cukru
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Niski stosunek białka do kalorii
- Brak niezbędnych składników odżywczych i błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Crème fraîche
Alergeny
Przepisy ze składnikiem: Crème fraîche
-
Gubbröra (szwedzka mieszanka jajek i szprotek na chrupkim pieczywie żytnim) 20 min · 8 składników · łatwy -
Skagenröra z Chrupkim Pieczywem Żytnim i Łódeczkami z Sałaty Little Gem 15 min · 12 składników · średni -
Smażony śledź z panierką żytnio-migdałową i borówkami brusznicami 18 min · 12 składników · zaawansowany -
Jajka Cocotte ze szpinakiem i crème fraîche 25 min · 11 składników · średni
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Crème fraîche?
Indeks glikemiczny produktu Crème fraîche nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 2.9 g węglowodanów na 100 g.
Czy Crème fraîche jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Crème fraîche nie jest oznaczony. Przy 2.9 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Która forma Crème fraîche ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Crème fraîche w tej bazie, Wegańska crème fraîche ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź Crème fraîche w aplikacji Logi, z własną porcją.
