Crème fraîche
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Bardzo niski indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Crème fraîche nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 2.9 g węglowodanów na 100 g.
Zrecenzowano 7 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany AI, sprawdzony przez człowieka) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Oferuje znacznie wyższą zawartość białka i probiotyków przy ułamku zawartości tłuszczów nasyconych.
Twaróg chudy - ŁG 2 na 100 g Dostarcza korzystne dla serca jednonienasycone kwasy tłuszczowe, błonnik i białko roślinne zamiast tłuszczów nasyconych pochodzenia mlecznego.
Sos z nerkowców bez mleka - ŁG 1 na 100 g Niskotłuszczowa, wysokobiałkowa alternatywa roślinna, całkowicie wolna od cholesterolu i tłuszczów nasyconych pochodzenia mlecznego.
Tofu jedwabiste
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Crème fraîche to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1 łyżka | 14 g |
| 2 tbsp | 30 g |
| 1 kubek | 230 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 300 kcal |
| Węglowodany | 2.9 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.9 g |
| Naturalne | 2.9 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 2.1 g |
| Tłuszcze | 30 g |
| Nasycone | 19 g |
| Nienasycone | 11 g |
| Sód | 35 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski indeks glikemiczny
- Minimalny stopień przetworzenia
- Bez dodatku cukru
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Niski stosunek białka do kalorii
- Brak niezbędnych składników odżywczych i błonnika
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Crème fraîche?
Indeks glikemiczny produktu Crème fraîche nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 2.9 g węglowodanów na 100 g.
Czy Crème fraîche jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Crème fraîche nie jest oznaczony. Przy 2.9 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Sprawdź Crème fraîche w aplikacji Logi, z własną porcją.
