Czekoladki mleczne
Niski IG
ŁG 40.8 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 34 na 100 g
- Zawiera trochę białka
- Bardzo wysoka zawartość cukru dodanego
Czekoladki mleczne ma indeks glikemiczny 49 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 40.8.
Zaktualizowano 7 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 8.1 na 100 g Niższa zawartość cukru i ładunku glikemicznego, więcej przeciwutleniaczy i błonnika.
Czekolada gorzka - ŁG 17.4 na 100 g Wyższa zawartość białka i błonnika, znacznie mniejszy wpływ na poziom cukru we krwi.
Prażona ciecierzyca - ŁG 3 na 100 g Bogaty w błonnik, białko i przeciwutleniacze, o niskim indeksie glikemicznym.
Czarne jagody z niesłodzonym jogurtem greckim
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Czekoladki mleczne to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Węglowodany | 70 g |
| Cukry (wszystkie) | 65 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 60 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 4.5 g |
| Tłuszcze | 19 g |
| Nasycone | 11 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 30 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę białka
- Niska zawartość sodu
- Bardzo wysoka zawartość cukru dodanego
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoce przetworzone
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Czekoladki mleczne
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Czekoladki mleczne?
Czekoladki mleczne ma indeks glikemiczny 49 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 40.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 34.
Czy Czekoladki mleczne jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Czekoladki mleczne ma niski indeks glikemiczny (49), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Czekoladki mleczne wpływa na poziom cukru we krwi?
Czekoladki mleczne ma ładunek glikemiczny 34 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Czekoladki mleczne w aplikacji Logi, z własną porcją.
