Gotowany musli
Średni IG
ŁG 18 na typowa kubek (150 g) · ŁG 12 na 100 g
- Średni ładunek glikemiczny
- Umiarkowany indeks glikemiczny
Gotowany musli ma indeks glikemiczny 55, taki sam jak zwykły Klasyczne muesli (55). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 18.
Zaktualizowano 13 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Klasyczne muesli
- GI 55 · ŁG 36 na 100 g
Klasyczne muesli - GI 45 · ŁG 27 na 100 g sugar free
Musli - GI 45 · ŁG 27 na 100 g wholewith nuts and freeze dried cherries
Pełnoziarniste muesli z orzechami i liofilizowanymi wiśniami - Musli z gorzką czekoladąGI 50 · ŁG 29 na 100 g chocolatedark
- GI 50 · ŁG 30 na 100 g marka: dorset_cereals
Muesli Dorset Cereals z owocami, orzechami i nasionami - GI 50 · ŁG 33 na 100 g wholesugar free
Musli z pełnego ziarna z suszonymi owocami, bez cukru dodanego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Gotowany musli to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 21 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.5 g |
| Naturalne | 4.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 3.5 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 2.1 g |
| Sód | 15 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Średni ładunek glikemiczny
- Brak dodanego cukru
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Niezbyt wysoka zawartość błonnika
- Średnia ilość węglowodanów
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gotowany musli?
Gotowany musli ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 18; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 12.
Czy Gotowany musli jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gotowany musli ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Quinoa (ugotowana).
Która forma Klasyczne muesli ma najniższy ładunek glikemiczny?
Gotowany musli ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Klasyczne muesli w tej bazie (12 na 100 g).
Sprawdź Gotowany musli w aplikacji Logi, z własną porcją.
