Musli z gorzką czekoladą
Niski IG
ŁG 29 na 100 g
- Przyzwoita zawartość błonnika
- Wysoki ładunek glikemiczny
Musli z gorzką czekoladą ma indeks glikemiczny 50, niższy niż zwykły Klasyczne muesli (55).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Surowe płatki gryczane z masłem migdałowym i świeżymi malinamiŁG 13 na 100 g Gryka ma niższy indeks glikemiczny, a surowe ziarno kakao dostarcza antyoksydantów bez dodatku cukru.
- Granola z komosy ryżowej z cynamonem i orzechamiŁG 24.8 na 100 g Komosa ryżowa jest źródłem pełnowartościowego białka, co dodatkowo obniża ładunek glikemiczny całego posiłku.
Formy Klasyczne muesli
- GI 55 · ŁG 36 na 100 g
Klasyczne muesli - GI 55 · ŁG 12 na 100 g boiled
Gotowany musli - GI 45 · ŁG 27 na 100 g sugar free
Musli - GI 45 · ŁG 27 na 100 g wholewith nuts and freeze dried cherries
Pełnoziarniste muesli z orzechami i liofilizowanymi wiśniami - GI 50 · ŁG 30 na 100 g marka: dorset_cereals
Muesli Dorset Cereals z owocami, orzechami i nasionami - GI 50 · ŁG 33 na 100 g wholesugar free
Musli z pełnego ziarna z suszonymi owocami, bez cukru dodanego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Musli z gorzką czekoladą to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Węglowodany | 58 g |
| Cukry (wszystkie) | 18 g |
| Naturalne | 12 g |
| Dodane | 6 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 14 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Przyzwoita zawartość błonnika
- Obecność nienasyconych kwasów tłuszczowych
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Znaczna zawartość cukrów prostych
- Potencjalnie wysoki wyrzut insuliny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Musli z gorzką czekoladą?
Musli z gorzką czekoladą ma indeks glikemiczny 50 (Niski) i ładunek glikemiczny 29 na 100 g.
Czy Musli z gorzką czekoladą jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Musli z gorzką czekoladą ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Klasyczne muesli ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Klasyczne muesli w tej bazie, Gotowany musli ma najniższy ładunek glikemiczny (12 na 100 g).
Sprawdź Musli z gorzką czekoladą w aplikacji Logi, z własną porcją.
