Sałatka makaronowa z kukurydzą
Średni IG
ŁG 21 na typowa kubek (150 g) · ŁG 14 na 100 g
- Umiarkowana zawartość białka
- Średni ładunek glikemiczny
Sałatka makaronowa z kukurydzą ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 21.
Zaktualizowano 25 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sałatka makaronowa z kukurydzą to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 25 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 5.5 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość białka
- Niska ilość tłuszczów nasyconych
- Średni ładunek glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
- Wysoka zawartość sodu
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sałatka makaronowa z kukurydzą?
Sałatka makaronowa z kukurydzą ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 21; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 14.
Czy Sałatka makaronowa z kukurydzą jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sałatka makaronowa z kukurydzą ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Sałatka z komosą ryżową i warzywami z lekkim sosem.
Jak Sałatka makaronowa z kukurydzą wpływa na poziom cukru we krwi?
Sałatka makaronowa z kukurydzą ma ładunek glikemiczny 14 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Sałatka makaronowa z kukurydzą w aplikacji Logi, z własną porcją.
