Klasyczna surówka warzywna z oliwą z oliwek
Niski IG
ŁG 3 na typowa kubek (150 g) · ŁG 2 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość białka
Klasyczna surówka warzywna z oliwą z oliwek ma indeks glikemiczny 25 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.
Zaktualizowano 23 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Klasyczna surówka warzywna z oliwą z oliwek to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 70 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 3.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 2 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 4.5 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 3.6 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski indeks glikemiczny
- Źródło zdrowych tłuszczów (oliwa z oliwek)
- Niska zawartość białka
- Możliwa wyższa kaloryczność przez tłuszcz
- Niska zawartość niektórych mikroskładników (zależnie od warzyw)
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Klasyczna surówka warzywna z oliwą z oliwek?
Klasyczna surówka warzywna z oliwą z oliwek ma indeks glikemiczny 25 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy Klasyczna surówka warzywna z oliwą z oliwek jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Klasyczna surówka warzywna z oliwą z oliwek ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Klasyczna surówka warzywna z oliwą z oliwek wpływa na poziom cukru we krwi?
Klasyczna surówka warzywna z oliwą z oliwek ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Klasyczna surówka warzywna z oliwą z oliwek w aplikacji Logi, z własną porcją.
