Granola słodzona naturalnie, z dodatkiem owoców liofilizowanych
Średni IG
ŁG 54 na typowa kubek (150 g) · ŁG 36 na 100 g
- Contains whole grains
- Moderate glycemic load
Granola słodzona naturalnie, z dodatkiem owoców liofilizowanych ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 54.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 15 na 100 g Ta zamiana oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (15 zamiast 36) przy zachowaniu chrupiącej tekstury i profilu smakowego Twojego pierwotnego wyboru.
Granola bez cukru - ŁG 21.6 na 100 g Dodatek nasion chia i orzechów włoskich dostarcza zdrowych tłuszczów i błonnika, co pomaga obniżyć ładunek glikemiczny do 14 w porównaniu z 36.
Musli z nasionami chia i orzechami włoskimi, minimalna ilość naturalnych cukrów - ŁG 1 na 100 g Zastąpienie śniadania na bazie zbóż wysokobiałkowym jogurtem greckim drastycznie obniża ładunek glikemiczny do 1, zapobiegając gwałtownym skokom cukru we krwi.
Jogurt grecki pełnotłusty
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Granola słodzona naturalnie, z dodatkiem owoców liofilizowanych to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 18 g |
| Naturalne | 18 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 12 g |
| Nasycone | 2 g |
| Nienasycone | 9 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains whole grains
- No added refined sugars
- Source of dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Contains natural sugars
- Moderately processed
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Granola słodzona naturalnie, z dodatkiem owoców liofilizowanych?
Granola słodzona naturalnie, z dodatkiem owoców liofilizowanych ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 54; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 36.
Czy Granola słodzona naturalnie, z dodatkiem owoców liofilizowanych jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Granola słodzona naturalnie, z dodatkiem owoców liofilizowanych ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Granola bez cukru.
Jak Granola słodzona naturalnie, z dodatkiem owoców liofilizowanych wpływa na poziom cukru we krwi?
Granola słodzona naturalnie, z dodatkiem owoców liofilizowanych ma ładunek glikemiczny 36 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Granola słodzona naturalnie, z dodatkiem owoców liofilizowanych w aplikacji Logi, z własną porcją.
