Granola bez cukru
Niski IG
ŁG 22.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 15 na 100 g
- Niska zawartość cukrów dodanych
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Granola bez cukru ma indeks glikemiczny 40, niższy niż zwykły Granola (55). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 22.5.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Granola
- GI 55 · ŁG 37.4 na 100 g
Granola - Granola niskowęglowodanowaGI 25 · ŁG 5 na 100 g low carb
- granola wysokobiałkowaGI 55 · ŁG 26 na 100 g high protein
- GI 55 · ŁG 36 na 100 g cinnamon
Granola cynamonowa - GI 65 · ŁG 39 na 100 g chocolate
Granola czekoladowa - GI 60 · ŁG 39 na 100 g vanillacrumble
Granola waniliowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Granola bez cukru to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 470 kcal |
| Węglowodany | 38 g |
| Cukry (wszystkie) | 6 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcze | 30 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 24 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość cukrów dodanych
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski poziom przetworzenia
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Wysoka kaloryczność
- Stosunkowo duża ilość tłuszczu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Granola bez cukru
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Granola bez cukru?
Granola bez cukru ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 22.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 15.
Czy Granola bez cukru jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Granola bez cukru ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Granola ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Granola w tej bazie, Granola niskowęglowodanowa ma najniższy ładunek glikemiczny (5 na 100 g).
Sprawdź Granola bez cukru w aplikacji Logi, z własną porcją.
