Granola cynamonowa
Średni IG
ŁG 54 na typowa kubek (150 g) · ŁG 36 na 100 g
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Wysoka zawartość cukru
Granola cynamonowa ma indeks glikemiczny 55, taki sam jak zwykły Granola (55). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 54.
Zaktualizowano 7 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Granola
- GI 55 · ŁG 37.4 na 100 g
Granola - Granola niskowęglowodanowaGI 25 · ŁG 5 na 100 g low carb
- GI 40 · ŁG 15 na 100 g sugar freenut
Granola bez cukru - granola wysokobiałkowaGI 55 · ŁG 26 na 100 g high protein
- GI 65 · ŁG 39 na 100 g chocolate
Granola czekoladowa - GI 60 · ŁG 39 na 100 g vanillacrumble
Granola waniliowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Granola cynamonowa to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 450 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 22 g |
| Naturalne | 7 g |
| Dodane | 15 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 4.2 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 16 g |
| Nasycone | 3 g |
| Nienasycone | 11 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Zawiera nienasycone tłuszcze
- Wysoka zawartość cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Przetworzony produkt ziarna
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Granola cynamonowa
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Granola cynamonowa?
Granola cynamonowa ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 54; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 36.
Czy Granola cynamonowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Granola cynamonowa ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Granola ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Granola w tej bazie, Granola niskowęglowodanowa ma najniższy ładunek glikemiczny (5 na 100 g).
Sprawdź Granola cynamonowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
