Granola waniliowa
Średni IG
ŁG 58.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 39 na 100 g
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Granola waniliowa ma indeks glikemiczny 60, wyższy niż zwykły Granola (55). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 58.5.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Granola
- GI 55 · ŁG 37.4 na 100 g
Granola - Granola niskowęglowodanowaGI 25 · ŁG 5 na 100 g low carb
- GI 40 · ŁG 15 na 100 g sugar freenut
Granola bez cukru - granola wysokobiałkowaGI 55 · ŁG 26 na 100 g high protein
- GI 55 · ŁG 36 na 100 g cinnamon
Granola cynamonowa - GI 65 · ŁG 39 na 100 g chocolate
Granola czekoladowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Granola waniliowa to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 450 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 25 g |
| Naturalne | 7 g |
| Dodane | 18 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 16 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 12 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Niektóre zdrowe tłuszcze nienasycone
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoko przetworzony
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Granola waniliowa
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Granola waniliowa?
Granola waniliowa ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 58.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 39.
Czy Granola waniliowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Granola waniliowa ma umiarkowany indeks glikemiczny (60). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Granola ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Granola w tej bazie, Granola niskowęglowodanowa ma najniższy ładunek glikemiczny (5 na 100 g).
Sprawdź Granola waniliowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
