Płaty makaronowe
Niski IG
ŁG 14 na 100 g
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Płaty makaronowe ma indeks glikemiczny 50 (Niski).
Zaktualizowano 2 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Płaty makaronowe to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 28 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 1 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 0.8 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Niska zawartość cukrów dodanych
- Niska zawartość sodu
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
- Przetworzony produkt zbożowy
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Płaty makaronowe
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Płaty makaronowe?
Płaty makaronowe ma indeks glikemiczny 50 (Niski) i ładunek glikemiczny 14 na 100 g.
Czy Płaty makaronowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Płaty makaronowe ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Płaty makaronowe wpływa na poziom cukru we krwi?
Płaty makaronowe ma ładunek glikemiczny 14 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Płaty makaronowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
