Kotlet mielony
Niski IG
ŁG 0.6 na 100 g
- Umiarkowana zawartość białka
- Wysoka zawartość sodu
Kotlet mielony ma indeks glikemiczny 10 (Niski).
Zaktualizowano 15 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kotlet mielony to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 6 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 15 g |
| Tłuszcze | 14 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 600 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość białka
- Niska zawartość dodanego cukru
- Zawiera pewne tłuszcze nienasycone
- Wysoka zawartość sodu
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Niska zawartość błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Kotlet mielony
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kotlet mielony?
Kotlet mielony ma indeks glikemiczny 10 (Niski) i ładunek glikemiczny 0.6 na 100 g.
Czy Kotlet mielony jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kotlet mielony ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Kotlet mielony wpływa na poziom cukru we krwi?
Kotlet mielony ma ładunek glikemiczny 0.6 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Kotlet mielony w aplikacji Logi, z własną porcją.
