Sorbet z naturalnych owoców bez dosładzania
Niski IG
ŁG 2.1 na typowa miarka (30 g) · ŁG 7 na 100 g
- Niska zawartość kalorii w porcji
- Wysoki ładunek glikemiczny wynikający ze skoncentrowanych cukrów owocowych
Sorbet z naturalnych owoców bez dosładzania ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa miarka (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.1.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Mrożony jogurt grecki ze świeżymi borówkami lub malinamiŁG 3 na 100 g Wysoka zawartość białka i tłuszczu w jogurcie greckim znacząco spowalnia wchłanianie cukrów owocowych w porównaniu do czystego sorbetu.
- Awokado z sokiem z limonki i stewiąŁG 1 na 100 g Zdrowe jednonienasycone tłuszcze z awokado zapewniają kremową konsystencję bez skoków poziomu cukru we krwi, które towarzyszą sorbetom owocowym.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sorbet z naturalnych owoców bez dosładzania to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 70 kcal |
| Węglowodany | 17 g |
| Cukry (wszystkie) | 15 g |
| Naturalne | 15 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.1 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość kalorii w porcji
- Minimalna zawartość tłuszczu i tłuszczów nasyconych
- Wysoki ładunek glikemiczny wynikający ze skoncentrowanych cukrów owocowych
- Znikoma zawartość białka i błonnika
- Brak korzystnych tłuszczów spowalniających wchłanianie glukozy
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sorbet z naturalnych owoców bez dosładzania?
Sorbet z naturalnych owoców bez dosładzania ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa miarka (30 g) ma ładunek glikemiczny 2.1; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 7.
Czy Sorbet z naturalnych owoców bez dosładzania jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sorbet z naturalnych owoców bez dosładzania ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Sorbet z naturalnych owoców bez dosładzania wpływa na poziom cukru we krwi?
Sorbet z naturalnych owoców bez dosładzania ma ładunek glikemiczny 7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Sorbet z naturalnych owoców bez dosładzania w aplikacji Logi, z własną porcją.
