Masło z orzechów laskowych
Niski IG
ŁG 0.3 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 2 na 100 g
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Bardzo wysokie w tłuszczach ogółem
Masło z orzechów laskowych ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.3.
Zaktualizowano 6 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Masło z orzechów laskowych to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 628 kcal |
| Węglowodany | 16.7 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.3 g |
| Naturalne | 4.3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 9.4 g |
| Rozpuszczalny | 2.8 g |
| Nierozpuszczalny | 6.6 g |
| Białko | 14.1 g |
| Tłuszcze | 60.8 g |
| Nasycone | 4.5 g |
| Nienasycone | 54 g |
| Sód | 0 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika i białka
- Brak dodanych cukrów
- Bardzo wysokie w tłuszczach ogółem
- Gęste kalorycznie
- Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Masło z orzechów laskowych?
Masło z orzechów laskowych ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy Masło z orzechów laskowych jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Masło z orzechów laskowych ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Masło z orzechów laskowych wpływa na poziom cukru we krwi?
Masło z orzechów laskowych ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Masło z orzechów laskowych w aplikacji Logi, z własną porcją.
