Pomidory suszone na słońcu
Niski IG
ŁG 0.3 na sztuka (2 g) · ŁG 15.2 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Wysoka zawartość skoncentrowanego cukru
Pomidory suszone na słońcu ma indeks glikemiczny 35, wyższy niż zwykły Pomidor (15). Jedna sztuka (2 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.3.
Zaktualizowano 14 lip 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #168567 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Pomidor
- GI 15 · ŁG 0.4 na 100 g
Pomidor - GI 15 · ŁG 0.5 na 100 g yellow
Żółty pomidor - Pomidory kiszoneGI 20 · ŁG 0.5 na 100 g fermented
- Czarne pomidoryGI 15 · ŁG 1 na 100 g black
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g grilled
Grillowane pomidory - GI 20 · ŁG 1 na 100 g marinated
Marynowane pomidory - Pieczone pomidoryGI 30 · ŁG 2 na 100 g roasted
- +4 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pomidory suszone na słońcu to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 piece | 2 g | 0.3 |
| 1 kubek | 54 g | 8.2 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 258 kcal |
| Węglowodany | 55.8 g |
| Cukry (wszystkie) | 37.6 g |
| Naturalne | 37.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 12.3 g |
| Rozpuszczalny | 3.7 g |
| Nierozpuszczalny | 8.6 g |
| Białko | 14.1 g |
| Tłuszcze | 2.97 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 2.57 g |
| Sód | 156 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski stopień przetworzenia
- Wysoka zawartość skoncentrowanego cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny w porcji
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Pomidory suszone na słońcu
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pomidory suszone na słońcu?
Pomidory suszone na słońcu ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna sztuka (2 g) ma ładunek glikemiczny 0.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 15.2.
Czy Pomidory suszone na słońcu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pomidory suszone na słońcu ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Pomidor ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Pomidor w tej bazie, Pomidor ma najniższy ładunek glikemiczny (0.4 na 100 g).
Sprawdź Pomidory suszone na słońcu w aplikacji Logi, z własną porcją.
