Pomidory kiszone
Niski IG
ŁG 0.5 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Bardzo wysoka zawartość sodu
Pomidory kiszone ma indeks glikemiczny 20, wyższy niż zwykły Pomidor (15).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Pomidor
- GI 15 · ŁG 0.4 na 100 g
Pomidor - GI 15 · ŁG 0.5 na 100 g yellow
Żółty pomidor - Czarne pomidoryGI 15 · ŁG 1 na 100 g black
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g grilled
Grillowane pomidory - GI 20 · ŁG 1 na 100 g marinated
Marynowane pomidory - Pieczone pomidoryGI 30 · ŁG 2 na 100 g roasted
- GI 38 · ŁG 2 na 100 g canned
Pomidory konserwowe - +4 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pomidory kiszone to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 14 kcal |
| Węglowodany | 2.6 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.7 g |
| Naturalne | 1.3 g |
| Dodane | 0.37 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 0.9 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.07 g |
| Sód | 800 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Niska gęstość kaloryczna
- Bardzo wysoka zawartość sodu
- Możliwa obecność ukrytych konserwantów
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Pomidory kiszone
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pomidory kiszone?
Pomidory kiszone ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 0.5 na 100 g.
Czy Pomidory kiszone jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pomidory kiszone ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Pomidor ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Pomidor w tej bazie, Pomidor ma najniższy ładunek glikemiczny (0.4 na 100 g).
Sprawdź Pomidory kiszone w aplikacji Logi, z własną porcją.
